Depuis que c’est arrivé, plus rien n’est vraiment comme avant.

Vous continuez à avancer…

mais intérieurement, quelque chose s’est arrêté.

Le monde autour de vous a repris son rythme,

et vous avez peut-être le sentiment d’être en décalage, incomprise…

ou profondément seule dans ce que vous traversez

Quand le deuil bouleverse tout,
il est possible de ne pas rester seul(e)

Mon approche est douce, humaine et adaptée à chaque personne.

Je vous aide à traverser cette période difficile, déposer ce qui est

lourd à porter et retrouver progressivement un chemin de vie.

Je vous écoute avec douceur et vous accompagne avec une compréhension profonde

Un premier échange téléphonique est possible au 06 15 02 96 56

par mail

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Se reconnaître

Peut-être que :

vous avez l’impression que personne ne comprend vraiment ce que vous ressentez
on vous dit que “le temps va faire son travail”… mais rien ne s’apaise réellement
vous vous sentez fatiguée, perdue, ou envahie par vos émotions
vous faites “bonne figure”… alors qu’à l’intérieur, tout est fragile
vous vous demandez si vous allez un jour retrouver une forme de paix

Si vous vous reconnaissez dans ces mots,

alors ce que vous vivez est profondément humain.

Ce que je vous propose

Je vous propose un espace pour déposer ce que vous traversez,
à votre rythme, sans pression, sans jugement.

Un accompagnement pour :

mettre des mots sur ce qui est difficile à exprimer
accueillir vos émotions, quelles qu’elles soient
comprendre ce que le deuil vient transformer en vous
avancer, pas à pas, vers une forme d’apaisement

Vous n’avez pas besoin d’aller bien pour venir.
Vous pouvez venir exactement comme vous êtes.

Nathalie Frugier Thérapeute à Aix en Provence

A propos de moi

Je suis thérapeute, spécialisée dans l’accompagnement du deuil.

J’ai moi-même traversé un deuil qui a profondément transformé ma vie

.
Cette expérience me permet d’accueillir ce que vous vivez avec une compréhension à la fois professionnelle… et profondément humaine.

Je vous accompagne avec douceur, respect et justesse,
dans un espace où vous pouvez être pleinement vous-même.

Questions fréquentes

Est-ce normal de ressentir tout ça ?

Oui.

Le deuil peut prendre des formes très différentes : tristesse intense, colère, vide, fatigue, confusion…
Il n’y a pas de “bonne” façon de vivre un deuil.

Ce que vous ressentez a du sens, même si cela vous semble déroutant.

Combien de temps dure un deuil ?

Il n’existe pas de durée “normale”.

Le deuil ne suit pas un calendrier.

Avec le temps, la douleur peut évoluer, se transformer… mais elle ne disparaît pas sur commande.

L’important n’est pas d’aller vite, mais de pouvoir avancer à votre rythme.

Je ne me reconnais plus, est-ce normal ?

Oui, cela peut faire partie du processus.

Le deuil vient profondément bousculer les repères, l’identité, le rapport à la vie.

Se sentir différent, perdu, ou “à côté de soi” est une expérience fréquente.

Est-ce que parler peut vraiment m’aider ?

Oui, à condition de pouvoir le faire dans un espace adapté.

Mettre des mots permet peu à peu de :

clarifier ce que vous ressentez
alléger ce qui est trop lourd
retrouver du mouvement là où tout semble figé

Vous n’avez pas à porter cela seul(e)

Je pleure beaucoup… ou au contraire, pas du tout. Est-ce normal ?

Les deux sont normaux.

Certaines personnes ressentent un débordement émotionnel,
d’autres se sentent comme “coupées” de leurs émotions.

Chaque manière de réagir est une façon de faire face à l’intensité de la perte.

Est-ce trop tôt pour consulter ?

Non.

Il n’y a pas de “bon moment”.

Que la perte soit récente ou plus ancienne,
si vous ressentez le besoin d’être accompagnée, c’est que c’est juste pour vous.

Je n’ai pas envie de parler de tout…
est-ce un problème ?

Pas du tout.

Vous êtes libre de dire ce que vous voulez, quand vous le souhaitez.

Le respect de votre rythme est essentiel.

Je ressens parfois des signes ou une présence…
est-ce que je peux en parler ?

Oui, bien sûr.

Beaucoup de personnes en deuil vivent des ressentis ou des expériences qui les interrogent.

Vous pouvez en parler librement,
dans un espace sans jugement, où votre vécu est accueilli avec respect.

Comment se déroule un accompagnement ?

Les séances sont des temps d’échange, d’écoute et de soutien.

Je m’adapte à votre rythme, à votre histoire, à ce que vous traversez.

Chaque accompagnement est unique.

Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez prendre rendez-vous simplement via le site,

ou en m'appelant au 06 15 02 96 56

Si vous avez une question avant de vous lancer,
vous pouvez aussi me contacter. par mail sur : nathalie.frugier@gmail.com

Un premier échange par téléphone est possible si vous le désirez

Nathalie Frugier

Psychothérapie

Accompagnement du deuil